Cách Cân Bằng Cuộc Sống

Một trong những lý do lớn nhất gây ra stress chính là sự mất cân bằng giữa công việc và đời sống cá nhân.

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta bị cuốn vào guồng quay của sự nghiệp, buộc mình phải hoàn thành các mục tiêu thăng tiến mà quên đi nhiệm vụ cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Bạn đang xem: Cách cân bằng cuộc sống

Liệu bạn đã từng rơi vào tình trạng “tham công tiếc việc” hay chưa?

Nếu đang trên con đường xây dựng một lối sống khoa học, cân bằng cuộc sống và công việc , những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn hoàn thành ước muốn của mình.


Mục Lục


Cách cân bằng công việc và cuộc sống

Nguyên nhân mất cân bằng cuộc sống

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới sự mất cân bằng công việc – cuộc sống. Ví dụ:

Không biết cách sắp xếp công việc và thời gian.Không biết bản thân muốn gì.Gặp nhiều mâu thuẫn trong các mối quan hệ.Quá chiều chuộng bản thân.Cảm thấy lựa chọn của mình không đúng đắn…

Thế giới thay đổi từng phút, từng ngày và con người dường như cũng bị cuốn theo dòng xoáy đó. Trong kỷ nguyên 4.0, “deadline” và “overtime” dần trở thành những cụm từ quen thuộc. Nhiều người lao động ngày đêm cặm cụi với công việc kể cả khi về nhà. Họ phải bắt kịp guồng quay công việc và tốc độ phát triển điên cuồng của thế giới hiện đại.

Cuối cùng, họ mất cân đối về thời gian, bỏ bê người thân, bản thân vì áp lực công việc. Tình trạng mất cân đối giữa cuộc sống cá nhân và sự nghiệp còn dần dẫn tới những vấn đề tâm lý vô cùng tiêu cực.

Tác hại của mất cân bằng cuộc sống và công việc

Tác hại của sự thiếu cân bằng này sẽ khiến bạn luôn ở trong trạng thái căng thẳng, cáu gắt, mất tập trung và lo lắng.

Xem thêm: Bệnh Viện Hòa Hảo Thành Phố Hồ Chí Minh, Bệnh Viện Hòa Hảo Tphcm

Nếu không nhanh chóng cân bằng cuộc sống và công việc, bạn có thể bị kiệt sức, gây tổn hại tới cả thể chất và tinh thần. Tệ hơn nữa, hiệu quả công việc giảm sút, làm mất đi tín nhiệm trong công ty.


*
*
*
*
*
*
Cách cân bằng công việc và cuộc sống

Điều quan trọng là phải xác định khi nào bạn cần được nghỉ ngơi. Nên thông báo cho sếp hoặc đồng nghiệp về việc hạn chế sử dụng các ứng dụng dành cho công việc sau giờ làm để họ tôn trọng sự riêng tư của bạn.

Kết: Không có sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc tuyệt đối

Nói đến việc cân bằng giữa cuộc sống công việc, có thể bạn sẽ tưởng tượng đến viễn cảnh sẽ có một ngày cực kỳ năng suất tại nơi làm việc và sau đó có khoảng thời gian tuyệt vời bên gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, trên thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.

Đừng phấn đấu cho một sự cân bằng hoàn hảo. Một số ngày, bạn có thể tập trung hơn vào công việc. Trong khi những ngày khác, bạn dành nhiều thời gian cho cá nhân và gia đình. Chỉ có bạn mới hiểu, thời điểm nào cần ưu tiên cho việc nào tốt nhất mà thôi.

Lời cuối, đừng quên đến với thuoclangnghi.com để có thêm nhiều tips có ích giúp bạn phát triển bản thân cả trong công việc và cuộc sống nhé!