NGỦ HƯỚNG NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE

Thời gian ngủ của một tín đồ mức độ vừa phải khoảng tầm 8 tiếng một ngày. Vì vậy, nếu lọc được tư ráng và hướng ở tương xứng, thuận theo luồng khí của trái khu đất, thuận theo trường lực của thiên hà đang hoàn toàn có thể có tương đối nhiều tác động tốt mang lại sức mạnh. Vậy đề nghị nằm ngủ phía nào để cực tốt mang lại sức khoẻ?


*

Tư ráng ngoạ thiền của đạo gia

Nói chung, hồ hết sự trang bị, hiện tượng mọi phân ra âm – dương, cơ thể bé bạn cùng ttránh khu đất cũng thế. Tại con người, đầu trực thuộc dương, chân thuộc âm, mặt bắt buộc khung người nằm trong dương, phía bên trái thuộc âm. Theo nguyên tắc âm dương, 2 vật dụng cùng cực đang đẩy nhau, 2 vật khác rất vẫn hút nhau. Người xưa cho rằng: “âm ngộ âm bất ứng, dương ngộ dương bất ứng, âm-dương tương phùng tắc ứng”. Theo thuyết này, âm gặp âm hoặc dương chạm chán dương có thể gây tức giận. trái lại, dương cùng âm gặp nhau sẽ đam mê nhau cùng sản xuất cảm giác dễ chịu và thoải mái.

Bạn đang xem: Ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe

Do đó, lúc ngủ, nếu đầu quay về hướng Bắc, đầu ở trong dương đang ứng với khí âm của pmùi hương Bắc; 2 chân trực thuộc âm đang ứng cùng với khí dương nghỉ ngơi pmùi hương Nam; nửa mặt buộc phải cơ thể thuộc dương đã gặp gỡ khí âm sống hướng Tây; nửa phía bên trái khung người thuộc âm vẫn tiếp ngay cạnh phía Đông ở trong dương, mặt sườn lưng cơ thể trực thuộc dương tiếp cùng với khí âm của khía cạnh đất.

bởi thế, ví như đầu nhắm đến Bắc sẽ tạo nên được sự ứng thích hợp âm-dương sinh sống cả 4 mặt và trên dưới, một bề ngoài thiên nhân khớp ứng dễ dàng đảm bảo được các hoạt động khí hóa bình thường của cơ thể. Nguyên ổn lý về âm khí và dương khí ứng thích hợp cũng được vâng lệnh trường hợp đầu Bắc chân Nam được păn năn hợp với tư cầm cố ở nghiêng về bên nên, khía cạnh xoay hướng tới Tây. Ở tư nạm này, nửa mặt phải của khung người thuộc dương sẽ gặp âm của trái khu đất, nửa phía bên trái đã ứng với phần dương của trời. Đây là bốn vậy ngọa thiền khô (thiền khô nằm) của đạo gia.

Hướng ngủ của tiên gia: Đầu bắc chân Nam

Các bên Đạo học tập, Tu sĩ pmùi hương Đông dịp đi, đứng, nằm, ngồi cho đến cơ hội ngủ, lúc nào cũng chú trọng việc công phu, cụ làm thế nào cho đúng phù hợp với Thiên Nhiên. Tiên gia có phxay ngủ gọi là "Thùy Công" nlỗi sau:

Ngủ là khiến cho Khí lực trong thân thể hoàn toàn ngưng lại, mỗi bộ phận sống yên ổn vị trí. Hễ khí dừng thì tinc cố-kết lại, hễ tinch cố-đặc lại thì Thần vững vàng. Trên bụng của người ngủ bao gồm tứ chữ "Long-hổ, Mậu-kỷ", ấy là bảo hộ cho sự bằng vận uyển chuyển của Tinc, Khí, Thần.Đây là bài bác khẩu quyết của Đạo gia trong những khi ngủ:

"Phế knhà hát cư ư Khảm vị

Can khí khước hướng đáo Lý cung

Tỳ khí hô lai Trung vị hợp

Ngũ khí triều Nguyên ổn nhập Thái không".

Nghĩa là dòng Khí của Phổi cần nghỉ ngơi chỗ hướng Bắc, mẫu khí của Gan buộc phải làm việc vị trí hướng Nam, loại khí của Tỳ phải sinh hoạt Trung ương. Và toàn bộ 5 khí là Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận đề xuất trsống về cùng với cái Nguyên Khí của Ttránh đất, thủa không tạo thiên lập địa, call là Huỗn Hư, tức thị nhtràn vào cõi "Thái ko Hư Vô". Ấy là đắc Đạo.

Nằm ngủ quay đầu về hướng Bắc: Thuận theo luồng khí của từ bỏ nhiên

Kết trái một cuộc nghiên cứu và phân tích sinh hoạt Hoa Kỳ được phổ biến vào tạp chí Prima đang cho biết thêm Lúc nằm ngủ:

Quay đầu về phía Bắc áp suất máu đã buổi tối thiểu, giấc ngủ ngon hơnQuay đầu về hướng Nam dễ rơi vào cảnh tâm lý kích ham mê thần kinhQuay đầuvề hướng Tây dễ dàng chạm chán ác mộng.

Hình như, một nghiên cứu và phân tích khác cho thấy, những người ngủ quay đầu về hướng Bắc với phía Tây tất cả lượng hồng huyết cầu và bạch huyết cầu cao hơn những đối với những người dân ngủ đầu quay về 2 phía Đông với Nam.

Vì vậy, khoa Y học thời nay cũng khuyên ổn fan ngủ yêu cầu nằm xoay đầu về hướng Bắc, chân đạp phía Nam, ấy là thuận theo luồng Từ khí của Địa cầu chạy từ bỏ Nam chí Bắc.

Dường như, sóng ngắn từ trường của trái khu đất tác động ảnh hưởng y hệt như một khối nam châm hút cực to, cùng với đầy đủ mặt đường mức độ rời khỏi từ bỏ Bắc phân phối cầu với đi vào làm việc Nam phân phối cầu. Theo đạo giáo ghê lạc, các đường ghê dương vào cơ thể dịch rời theo chiều từ đầu xuống quyển (dương giáng). Do đó, nỗ lực nằm đầu Bắc chân Nam còn khiến cho cho các mặt đường khiếp dương dễ dịch chuyển thuận chiều theo từ trường sóng ngắn của trái khu đất, giúp cho sự lưu giữ thông khí tiết với sự cân bằng chuyển động tác dụng của những phòng ban.

Xem thêm: Bệnh Trầm Cảm Sau Khi Sinh Con, Dấu Hiệu Nhận Biết Trầm Cảm Sau Sinh

Ở tín đồ mạnh mẽ, hướng ở trong những lúc ngủ có thể không tạo nên biệt lập đáng kể. Tuy nhiên, làm việc những người có hệ thần khiếp vượt mẫn cảm hoặc những người âm hư dễ bị kích hoạt, các cơn khí nghịch thì những phía nằm không có sự ứng phù hợp âm khí và dương khí hoàn toàn có thể biến hóa “nối giáo cho giặc” và làm cho nặng nề thêm những hội chứng trạng vì khí nghịch gây nên.

Hướng ngủ: Đầu Nam, chân Bắc

Tuy nhiên, cũng có tngày tiết cho rằng đề xuất ở đầu Nam chân Bắc, nhằm khí âm hàn của pmùi hương Bắc không làm tổn tmùi hương dương khí ở trong phần đầu. Thực ra:

Chính vị đầu là khu vực tập thích hợp khí dương cần mới không sợ hãi khí âm hàn, ngược chở lại phần dương sống đầu rất cần phải ứng phù hợp với khí âm làm việc phương Bắc.Mặt không giống, 2 chân vì chưng thận tdiệt chi phối hận mới là tổ chức hại âm hàn với cần phải tiếp sức bởi vì khí dương ngơi nghỉ phương thơm Nam, nhằm bảo đảm thêm vào cho quy phương pháp “đầu non chân ấm” ở 1 fan trẻ trung và tràn trề sức khỏe.

Đây là nguyên do vì sao đa số người chẳng thể ngủ được, dù là ban ngày, nếu như không đắp chăn duy trì nóng 2 chân và phần bụng dưới!

Nằm ngủ: Tránh chân xoay phía Tây, đầu xoay phía đông

Theo quan niệm xưa các cụ ông cụ bà truyền lại: ao ước ngủ nghỉ ngơi thư giãn và giải trí, hãy đừng quên "tránh việc để chân trở lại phía tây, đầu trở lại phía đông".

Lúc ngủ, sóng ngắn từ trường trái khu đất chuyển phiên rất có thể tất cả ảnh hưởng cố định cho các tế bào cùng tác dụng sinc lý của khung người con bạn. Một số người ngủ theo hướng đông - tây hoàn toàn có thể bao gồm unique giấc ngủ kém, thời hạn ngủ kém cùng trường đoản cú đó gây nên triệu chứng mất ngủ.

Mặc mặc dù kỹ thuật không chứng minh rõ rằng tại sao khi nằm ngủ không nên nhằm chân hướng phía tây, đầu hướng đông, cũng chưa xuất hiện triệu chứng cứ kỹ thuật thực tiễn như thế nào chứng tỏ điều đó là tránh việc, tuy nhiên các ông phụ thân từ rất nhiều đời để lại tay nghề này, trái cũng có nguyên nhân với chúng ta không nên coi dịu. Đây cũng rất có thể coi như một giao diện phong thủy trong những lúc ngủ.

Lời khuyên:

Trường lực của ngoài hành tinh luôn luôn thay đổi theo thời hạn và không gian, tác động ảnh hưởng trên khung người mỗi cá nhân cũng khác biệt. Quy biện pháp bên trên hoàn toàn có thể không khiến ra ảnh hưởng đáng kể cho tất cả các bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn là fan dễ bị hen suyễn, huyết áp cao, dễ dàng hồi vỏ hộp, giỏi sợ hãi, dễ dàng mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hãy thử đổi phía ở thanh lịch đầu Bắc chân Nam vài tuần xem sao.

Trong khi, yêu cầu coi mình cung mệnh nào cùng chọn cho chính mình hướng ngủ được các luồng khí xuất sắc như: Sinc khí, thiên y, diên niên. Dù sao thì tuân theo quy phương tiện tự nhiên và sống hòa hợp với thiên nhiên, tôn thờ sự quản lý tự nhiên của vạn vật thiên nhiên, bạn có thể sinh tồn tốt hơn trong tầm tay của Mẹ Trái đất.

Vì chũm, nằm ngủ phía nào, đặc biệt quan trọng là bạn cảm thấy được sự lặng trung ương, dễ chịu, thư giãn giải trí cùng dễ ngủ. Bên cạnh đó, tận dụng sự thuận theo tự nhiên và thoải mái nhằm ngủ sẽ giúp đỡ bạn có giấc ngủ quality rộng.