ỨNG DỤNG THEO DÕI SỨC KHOẺ TRÊN IPHONE

*

không chỉ là một sản phẩm công nghệ ship hàng yêu cầu liên lạc cũng như làm cho vật tô điểm mang đến phiên bản thân, bạn có thể làm được rất nhiều điều hơn thế với đều chiếc điện thoại di động cầm tay của hãng sản xuất công nghệ hàng đầu thế giới này, kia đó là theo dõi với gia hạn sức mạnh.

Bạn đang xem: Ứng dụng theo dõi sức khoẻ trên iphone

Ngoài Việc theo dõi và quan sát số bước đi, mức âm thanh khô tai nghe, ngoài ra hoàn toàn có thể quan sát và theo dõi được cả chu kỳ ghê nguyệt, số phút lưu tâm (mindful minutes) với không dừng lại ở đó nữa.


*

Nlỗi các bạn đã biết, Apple Watch của Apple là 1 trong sản phẩm khôn xiết trẻ khỏe trong câu hỏi theo dõi và quan sát triệu chứng sức khỏe của người dùng, bao hàm các hoạt động, giấc ngủ và những tình trạng y tế nhất thiết.

Nhưng phía trên không phải là sản phẩm độc nhất vô nhị của Apple rất có thể khiến cho bạn cải thiện với bảo trì sức khỏe. Chiếc iPhone cũng có rất nhiều công dụng giống như cùng với công dụng không hề kém.

cũng có thể chúng ta vẫn biết chúng ta có thể theo dõi và quan sát quá trình của chính mình. Nhưng vận dụng Sức khỏe được tích phù hợp trong iPhone của chúng ta cũng có thể có tác dụng được nhiều không những thế, chẳng hạn như quan sát và theo dõi thời hạn chúng ta thực hành thực tế chánh niệm (mindfulness) trải qua những vận dụng của mặt thiết bị cha, xác minh thời gian các bạn nằm trên nệm, vận tốc quốc bộ của khách hàng với không dừng lại ở đó nữa.

Dưới đấy là một vài ví dụ về kiểu cách iPhone có thể khiến cho bạn quan sát và theo dõi với gia hạn mức độ khoẻ của mình:


Mục lục bài bác viết


Theo dõi bước đi


*
Traông xã your steps on iPhone

Ứng dụng Sức khỏe (Health) hoàn toàn có thể tự động theo dõi số bước bạn thực hiện vào một ngày. Nó cũng hoàn toàn có thể theo dõi và quan sát số lan can sẽ leo và tổng quãng con đường chúng ta đã đi được.

Cách thực hiện:

Mở Cài đặt (Settings) bên trên iPhone của bạn. Nhấn vào Quyền riêng biệt bốn (Privacy). Nhấn vào Chuyển cồn và Thể dục (Motion và Fitness). Bật “Theo dõi thể dục” (Fitness Tracking).

Cách xem các bước của công ty và các số liệu khác:

Mlàm việc áp dụng Sức khỏe (Health). Nhấn vào “Duyệt” (Browse) sống dưới thuộc mặt bắt buộc. Chọn “Hoạt động” (Activity).

Chánh niệm (Mindfulness)


*

Apple không có ứng dụng thiền hậu của riêng rẽ bản thân, trừ khi chúng ta tính một số trong những bài tập vào các dịch vụ đăng ký Fitness + của nó, có thời gian hồi chiêu với các bài bác tập yoga. Tuy nhiên, nó rất có thể quan sát và theo dõi thời gian chúng ta dành nhằm tthánh thiện trong những ứng dụng của mặt thiết bị bố như Calm hoặc Headspace. Nếu cài đặt các ứng dụng kia, bạn sẽ nhận được lời kể lưu thông báo vào Apple Health và sau thời điểm thực hiện, bạn cũng có thể quan sát và theo dõi khoảng tầm thời hạn các bạn thiền đức hằng ngày theo thời gian bên phía trong vận dụng.

Thư giãn (Wind Down)


*

Bạn đề xuất Apple Watch nhằm theo dõi giấc ngủ của mình, nhưng mà iPhone rất có thể theo dõi và quan sát thời hạn bạn nằm trong nệm với lưu giữ thông tin đó.

Đây không phải là một trong áp dụng phân tích hoàn hảo về giấc ngủ mà lại bạn có thể hiểu rằng giấc mộng của mình và liệu các bạn có nỗ lực iPhone vào đêm tối. Quý khách hàng rất có thể bật hào kiệt này bằng phương pháp lựa chọn “tùy chọn” (options) trong thực đơn “Lịch trình và Tùy lựa chọn đầy đủ” (Full Schedule và Options).

Xem thêm: Bệnh Viện Thần Ái Tập 1 - Phim Hay 2019 Bệnh Viện Thần Ái

IPhone cũng đều có tuấn kiệt “tắt máy” auto đặt iPhone của người sử dụng ở Chế độ Không có tác dụng pthánh thiện và làm cho mờ screen. lúc ở chế độ đó, bạn cũng có thể đặt các phím tắt bên trên màn hình hiển thị khóa nhằm truy cập các vận dụng thiền đức, áp dụng đọc sách nhỏng Kindle hoặc Apple Books với hơn thế nữa. Tôi thực hiện nó sản phẩm đêm để iPhone không có tác dụng phiền tôi lúc tôi ngủ.

Cách bật thiên tài này:

Mngơi nghỉ áp dụng Sức khỏe (Health) bên trên iPhone của người tiêu dùng. Nhấn vào Duyệt (Browse) nghỉ ngơi dưới cùng bên bắt buộc. Chọn Ngủ (Sleep). Nhập thời hạn bạn thường đi ngủ với ngủ dậy. Chọn “Lịch trình & Tùy lựa chọn đầy đủ” (Full Schedule & Options) trong “Lịch trình của bạn” (Your Schedule). Trong “Tlỗi giãn” (Wind Down), nên chọn khoảng thời gian trước khi đi ngủ cơ mà bạn muốn Tlỗi giãn bắt đầu. Chọn Phím tắt bạn muốn iPhone của chính mình hiển thị trên màn hình hiển thị khóa, ví dụ như Headspace hoặc Kindle.

Theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt


*

Đối cùng với phụ nữ, iPhone rất có thể quan sát và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cùng dự đân oán kỳ kinh tiếp theo sau và cửa sổ thụ thai (thời điểm dễ dàng thụ tnhị nhất). Quý Khách cũng rất có thể ghi nhật ký kết về cường độ chu kỳ tởm nguyệt của mình, bất kỳ triệu triệu chứng làm sao bạn có thể có mà bạn có nhu cầu chia sẻ cùng với bác sĩ của mình và không những thế nữa. Nó cũng có thể gây ra hầu như yếu tố hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến cửa sổ chế tạo của công ty, nhỏng có thai hoặc rời tnhì.

Cách thiết lập:

Mlàm việc vận dụng Sức khỏe (Health) bên trên iPhone của người sử dụng. Nhấn vào Duyệt (Browse) làm việc bên dưới cùng bên phải. Chọn Theo dõi chu kỳ (Cycle Tracking). Nhấn vào “Bắt đầu” (Get Started).

Mức âm tkhô nóng tai nghe


*

Một công dụng được call là “Mức âm thanh tai nghe” hoàn toàn có thể theo dõi cường độ âm thanh tai nghe của doanh nghiệp và vẫn cho bạn biết liệu bạn đang nghe nhạc vượt khổng lồ quá thừa giới hạn đề xuất giỏi không. Ví dụ: nghe nhạc trên 90 dB trong tư tiếng mỗi tuần đang kích hoạt lưu ý đó.

Cách thiết lập:

Msinh hoạt vận dụng Sức khỏe mạnh trên iPhone của người tiêu dùng. Nhấn vào Duyệt ở dưới cùng bên cần. Nhấn vào Nghe. Chọn nấc âm thanh của tai nghe.

Xem làm hồ sơ sức khỏe


quý khách hoàn toàn có thể theo dõi và quan sát làm hồ sơ sức mạnh trường đoản cú các lần đi khám bác sĩ nếu như văn chống chưng sĩ của chúng ta hỗ trợ tích hợp với Apple Health. Điều này có thể chấp nhận được chúng ta coi toàn bộ các các loại biết tin, bao gồm chủng ngừa, hiệu quả xét nghiệm huyết, những giấy tờ thủ tục y tế trước đây và hơn thế nữa nữa.

Xem liệu văn phòng bác bỏ sĩ của người sử dụng bao gồm tích phù hợp với Apple Health hay không

Nhấn vào hình ảnh làm hồ sơ của người sử dụng.Nhấn vào Hồ sơ sức khỏe trong Tính năng.Nhấn vào “Thêm tài khoản” Tìm tìm cơ sở y tế, mạng hoặc địa chỉ chưng sĩ của người sử dụng. Chọn đơn vị cung cấp của chúng ta. Nhấn vào “Kết nối cùng với tài khoản”. Đăng nhập vào cổng ban bố bác bỏ sĩ của bạn với được cho phép nó truy vấn Apple Health.

Xem lại danh sách bình chọn sức mạnh của bạn


Apple cũng có một “danh sách bình chọn sức khỏe” được tích thích hợp vào iOS 14, ra mắt vào tháng 9 năm 2020.

Danh sách khám nghiệm sức mạnh để giúp sản xuất ID y tế bên trên điện thoại của công ty nhưng mà các bạn hoặc bạn không giống hoàn toàn có thể hiển thị cho người đánh giá đầu tiên. Nó bao gồm những lên tiếng đặc biệt quan trọng nhỏng các bạn liệu có phải là người hiến tạng hay là không, các loại tiết bạn có, không phù hợp và làm phản ứng, bài thuốc ai đang sử dụng, độ cao với cân nặng của doanh nghiệp, v.v. quý khách hàng trường đoản cú nhập dữ liệu này, vì vậy bạn không cần phải đưa ngẫu nhiên tài liệu nào vào nếu không mong muốn.

Danh sách bình chọn sức khỏe cũng rất có thể giúp bạn thiết lập cấu hình SOS khẩn cấp, một khả năng trên iPhone của bạn sẽ auto Gọi những hình thức dịch vụ nguy cấp nếu khách hàng nhấp vào nút mặt của điện thoại cảm ứng thông minh 5 lần tiếp tục. Nếu các bạn dìm cùng giữ nút ít, nó cũng biến thành nhắn tin nhắn cho ngẫu nhiên contact như thế nào chúng ta tiếp tế SOS cấp bách. Ví dụ, tôi có các thành viên gia đình trực tiếp của tớ tùy chỉnh cấu hình trong của mình.