UỐNG CANXI VÀ VITAMIN D CÙNG LÚC

Canxi và vitamin C đều là các vi chất rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Bạn đang xem: Uống canxi và vitamin d cùng lúc

Tuy nhiên, trong quá trình bổ sung hai loại dưỡng chất này hàng ngày, rất nhiều người thắc mắc có thể uống canxi và vitamin C cùng một lúc được không và cách kết như thế nào cho khoa học?

Vai trò của canxi và vitamin C

Canxi và vitamin C là hai vi chất được các chuyên gia đánh giá có vai trò rất lớn, đây là hai thành phần quan trọng để cấu tạo nên xương, răng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Sự cần thiết của hai vi chất này được đánh giá cụ thể như sau:

Vai trò của canxi là gì?

Canxi là một khoáng chất cơ bản và rất cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: Rượu Và Ảnh Hưởng Của Rượu Bia Đến Sức Khỏe, Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người

Đây là thành phần để cấu tạo xương và răng. Hơn nữa, canxi còn đóng vai trò quyết định đến hoạt động của thần kinh cơ, chuyển hóa tế bào, hoạt động của tim và quá trình đông máu. Vai trò của canxi như sau:

*
*
*
*

Canxi và vitamin C đều là những vi chất quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe và hoàn toàn có thể sử dụng chung cả hai khoáng chất này trong ngày. Người dùng cần lưu ý đến thời điểm uống bổ sung và dùng theo đúng hàm lượng bác sĩ chỉ dẫn, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giúp hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng.